Taller d’autodefensa

Si en toquen a una, ens toquen a totes. Obert a dones de totes les edats.

L’autodefensa es planteja com una qüestió integral: no només s’aborda des d’una perspectiva purament física, sinó també psicològica i social. En aquest taller, es treballen tècniques físiques d'autodefensa i d'atac (cops de puny, puntades de peu, caigudes, luxacions...) i, paral·lelament, hi haurà un abordatge més psíquic i social, on es treballaran aspectes com la nostra actitud general davant la vida o en situacions complexes. Per tant, s'hi treballarà la nostra veu, la nostra mirada, la nostra postura corporal, atès que el nostre cos parla per nosaltres i hem d’aprendre a saber-nos comunicar amb ell. I, a través del role-playing, s’escenificarà l’afrontament de situacions de violència concretes que després analitzarem plegades.